Votre alimentation doit vous apporter plus que des calories. Saisissez ici la composition de vos repas afin d'obtenir leurs teneurs en minéraux et vitamines.
N'oubliez pas d'indiquer les graisses utilisées pour la préparation des plats, les assaisonnements, le sucre du yaourt ... le pain et les boissons !
S'il manque un aliment que vous consommez, n'hésitez pas à me le signaler ici.